【ベビーライフ研究所】プレグナクト郵送精子検査キット

「オメガ3-不飽和脂肪酸-」を摂取することによる胎児の成長への効果とメリット

妊活・不妊治療を始めるカップルはもちろんのこと、
妊娠することができた際にも、最も懸念している・最も不安なことはやはり
生まれてくる赤ちゃんの健康状態でであるはずです。

 

特に高齢出産においては、ダウン症を中心とした”生まれつき”の障害の確率が
上昇することは常識でもあり、深刻に考えてしまう(考えるべき)ことでもあります。

 

非常にシリアスな問題でもあり、お父さん・お母さん・生まれてくる赤ちゃん
それぞれの人生に、大きく影響を与えてしまう最も重大な要素に間違いありません。

 

最初に結論だけを紹介しておくと・・・

 

「100%防ぐことはできない」ということになります。

 

極めて常識的な、事実です。

 

そんな薬も、ましてやサプリは存在しません。

 

そういった現実を受け入れて、「できるだけ確率を下げるアプローチ」をしていくしかありません。

 

その可能性は「個人差」が非常に大きく、何より「元々の確率」自体が分からないものであり
分かること・分からないこと、どちらにも”倫理的”な弊害があると考えれます。

 

とにかく確率を下げる努力をするしかない

 

だからと言って、何もしないということは
リスクを”元のまま”放置することであり、推奨されることではありません。

 

「できるだけのことをできるだけやっておく」ということが
妊娠・出産を代表とした、不確定要素の多い問題に取り組む際に必要な姿勢です。

 

そして、赤ちゃんに対する「義務」でもあります。

 

決して”運次第”と考えることはやめ、「サプリ」や「検査」といったお金がかかるものだけでなく
日常的な生活習慣・食生活といった、隅々まで可能な限りの注意を払いましょう。

 

以上は、”当たり前”のことでもあり

 

「リスクは減らすことができる」

 

「減らす量・増えてしまう可能性は自分次第」

 

といったことと、セットで常に意識しましょう。

 

妊活を始める前の段階から大切なことはたくさんある

 

「先天性障害の原因は妊娠中の過ごし方ではない」

 

ということは、現在では常識となっていることです。

 

流産・先天性障害の根本原因が、「精子・卵子」そして「生殖細胞」の質であることが判明しています。

 

そして、「異常な生殖細胞」という事態は
たとえ若い人であっても、一定の確率で発生してしまうことです。

 

  • 乱れた生活習慣
  • 保存料・添加物の摂取
  • 加齢

 

これらは、異常な生殖細胞を増やす要因になります。

 

また、先天性の障害・疾患だけでなく「流産・早産」といったリスクに関しても
これらの要因によって、確率は上昇していきます。

 

避けられるもの・避けられないものがありますが
結局は、「できるだけのこと」をしていくしかありません。

 

もちろん妊娠した後にできることも徹底的に

 

卵子や精子の健康状態はもちろん、受精し”妊娠”した後にもできる(すべき)ことはあります。

 

特にダウン症だけでなく、またそれにつながる要素として
妊娠段階における、胎児の「神経」の発達は非常に重要な要素です。

 

「現実的に先天性のトラブルに対処する」ということを考えた際には、
この神経系の健やかな発達を、促すための行動が有効と言えます。

 

胎児の神経の発達のために重要な栄養素がある

 

「オメガ3」という成分に関しては、聞いたことがあるという方も多いはずです。

 

オメガ3とは、「青魚」や「えごま」に含まれる「不飽和脂肪酸」の1種であり
血液をサラサラにする効果があるということで、「高血圧」や「動脈硬化」の傾向がある
中高年の方を中心に、話題になっている栄養素になります。

 

そしてこのオメガ3は、胎児の神経の発達に有意義な栄養素として
妊娠を見据えた・妊活をしているカップルに、ぜひ知っておいて欲しいものです。

 

主に、「中性脂肪」を減らす効果があるとして
最近になって話題に登ることの多くなった「脂肪酸」ですが、
妊活、そして妊娠後の母体・胎児にも効果がると考えられています。

 

脂肪酸には、

  • 飽和脂肪酸
  • 不飽和脂肪酸

 

以上の2種類があり、肥満や動脈硬化等に
効果があると言われているのは、後者の「不飽和脂肪酸」になります。

 

不飽和脂肪酸は、悪玉コレステロールを減らし
中性脂肪と結合しにくくする働きがあるため、
血液の質が上がり、「動脈硬化」のリスクを減らします。

 

「オメガ3」の働きとは

 

血液をサラサラにするサポートをする成分として有名な、「DHA」や「EPA」といった成分に関しても
オメガ3脂肪酸に含まれており、これらは血液への働きかけ以外にも

  • 脳の働きを活性化
  • アレルギーを緩和

 

といった、効果も期待できることが分かっています。

 

食事によって、摂取する場合は

  • サバ・アジといった青魚
  • マグロ・海老
  • アボカド

 

といったものに含まれる、脂肪分に含まれているため
これらを積極的にメニューに取り入れていくことをおすすめします。

 

しか、現代では、魚類よりも肉類を食べる習慣の方が
多いことが事実であり、また体内ではオメガ3は生成できないため
不足しているか不安な場合は、サプリでの効率的な摂取もおすすめです。

 

妊娠にかかわる流れの中で意識して摂取すべき

 

オメガ3の摂取は、”健康”に働きかける要素が大きいように思えますが
妊活中・妊娠中の女性にも、非常に大きなメリットがあります。

 

「妊娠中毒」の対策

 

妊娠中に、血管が圧迫されることが原因によって引き起こされる
「妊娠高血圧症候群」いわゆる「妊娠中毒」の予防にも、オメガ3のサラサラ成分は効果的です。

 

膨らんでくる子宮に圧迫され、狭くなった血管に
負担をかけないためにも、血液の質を上げておくことが推奨されます。

 

「早産」の予防

 

オメガ3は「早産を防ぐために有効である」という研究結果もあり
この事実は母体にとっても、胎児にとっても、積極的に摂取することによる大きなメリットと言えます。

 

胎児の脳神経の成長を促す

 

また、オメガ3は神経細胞に非常に関係が深く
それは、へその緒でつながっている胎児にも影響を与えます。

 

オメガ3を積極的に摂取した胎児と、そうでない胎児では
幼い時点での「知能指数」に、差があることも分かっており
当然、摂取することによるメリットの方が多いです。

 

以上の要素を考えた際に、妊活には関係のないことに思えますが
赤ちゃんがお腹に”宿る前”に、「妊娠してもいい体」を準備しておくことが大切です。

 

意識し始めるのに、早いということはありません。

 

また赤ちゃんのためでなく、妊娠中・出産後のお母さんへのメリットも大きく
加齢に伴う、体のトラブルを予防する働きかけができます。

 

健康は、子育てにとって何より大切なことです。
妊活にとって、「妊娠後」を見据ることは非常に重要な要素になります。

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